在咱们活命的天下中，微生物无处不在，其中最为东谈主们所熟知的就怕等于细菌了。一拿起细菌，好多东谈主率先联念念到的是疾病、感染等负面词汇。但本色上，当咱们深刻探索细菌与东谈主体之间的相干时，会发现它们之间存在着一种共生相干，这种相干对咱们的生命至关紧迫。

一篇名为《细菌主管东谈主体与咱们共生的微生物》的考虑说明为咱们揭示了这一共生相干的奥妙。说明指出，东谈主体内共生细菌的数目是东谈主体细胞的10倍以上，这意味着咱们身体内的大部分细胞齐是细菌。体内细菌的数目要远强劲于神经元的数目，这是一个令东谈主惊诧的事实。

细菌在东谈主体内推崇着许多紧迫作用。率先，它们在消化经过中推崇小心要作用。举例，乳杆菌不错匡助咱们领会乳糖，让乳糖在肠谈内被更好地罗致。而嗜热链球菌则有助于咱们消化卵白质，使卵白质领会为更小的氨基酸，便于身体罗致诓骗。

细菌还有助于防守肠谈健康。肠谈内的双歧杆菌不错扼制无益细菌的孕育，珍视肠谈菌群的均衡。乳酸菌则不错产生乳酸，裁汰肠谈pH值，扼制无益菌的繁衍，从而保抓肠谈健康。

细菌还参与免疫系统的养息。它们不错匡助咱们违背病原体，进步身体免疫力。一些益生菌，如乳酸菌和双歧杆菌等，不错刺激免疫细胞的活性，增强身体的违背力。