秋季是一个情景缓缓转凉的季节，空气中的湿度镌汰，许多东说念主容易出现干燥、咳嗽等肺部不适症状。此时，养肺显得尤为进犯。润肺清心、消炎降火的饮食能有用缓解秋季干燥带来的不适，匡助咱们保捏躯壳的健康。通过聘请一些相宜秋季的食品，不错有用增强肺部的功能，关注呼吸系统的健康。

1.梨

梨是秋季的应季生果，含有丰富的水分和纤维素，八成有用匡助润肺止咳。梨中含有的维生素C和抗氧化物资，不错增强免疫力，违抗秋季的干燥空气。它的果肉软糯，水分丰富，吃起来清甜厚味，终点相宜在干燥季节食用。梨的含水量高达85%以上，八成有用缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。此外，梨还含有丰富的有机酸、糖类和矿物资，有助于消化和排毒。秋季可将梨切片生吃，或煮水饮用，搭配蜂蜜更能增强润肺后果。

2.枇杷